中国的饮酒历史已经有了几千年，到如今仍有“无酒不成席”的俗话。

然而，在养生界也有这样一句话：喝最烈的酒，吃最贵的保肝药！

喝酒伤肝是很多人都知道的事情，但是酒不就是消化系统吸收的吗？它和肝脏有什么关系呢？

其实，你喝下去的各种饮品，虽说是进入了胃内，但酒精却会被血液吸收。

因为无论是肠道、胃部都没有完全代谢酒精的能力，有近95%的酒精，都是由肝脏代谢排出的。

在这一过程中，酒精产生的代谢物为乙醛，它不仅会损伤肝脏细胞，还会抑制肝脏正常合成脂肪的能力。

因此，在长期大量酗酒的情况下，就会诱发一种名为酒精性脂肪肝的疾病。

如果此时仍然没有戒酒，后期就会发展为酒精性肝炎、肝硬化，甚至是肝癌！

而酒精导致的肝脏这三部变化也正是临床上著名的肝癌三部曲。这可不是危言耸听，临床上有很多肝硬化患者，都有多年酗酒史。

因此，“酒”能不沾最好别沾，尤其是饮酒后出现以下几种表现的人，更要当心你的肝脏或许已经变“硬”了！

一、醉酒后乏力感越来越重

很多人在饮酒后都会倍感乏力、困意绵绵，只有经过休息后这种感觉才能消失；

但是，如果近期在饮酒后，乏力感越来越重，即便平时没有饮酒，仍然有疲劳乏力的感觉，经过长时间的休息也没有缓解。

这可能就是肝脏损伤的一大表现，很多慢性肝病早期就是以乏力症状为主的。之所以会有这类症状，和肝脏功能受损、食物消化异常、维生素缺乏有关。

越是发展到严重程度的肝硬化，该症状也会越明显。

二、面色越来越黑

不胜酒力的人，在饮酒之后会出现面色发红、发白等表现，这和基因缺陷、肝脏分泌酒精分解酶的能力有关系，说明你并不适合饮酒。

而如果近期在饮酒后，发现面色越来越黯淡无光、出现黑眼圈、鼻尖发红、干燥起皮等症状，这可不是不胜酒力如此简单，很可能是肝硬化的信号。

临床将这些症状表现统称为“肝病面容”，与肝功能下降、内分泌紊乱有关。

三、食欲越来越差

饮酒时对各种菜都没有兴趣，看到油腻的食物还会产生恶心感，进食油腻食物后会有腹泻症状，体重也变得越来越瘦了，这也可能和肝硬化有关。

因为肝功能下降后，其产生胆汁的能力会逐渐减弱，本身就会影响脂肪类食物的消化。

同时，肝硬化还可合并门静脉高压，造成肠胃充血、分泌和吸收功能紊乱，从而影响到正常的消化。

四、莫名的皮下瘀斑

在醉酒后明明就没有磕碰，但身体却偏偏有瘀斑出现，而且还经常莫名流鼻血、早上刷牙时，牙龈出血，这种情况也应警惕肝硬化的病发。

因为肝脏虽然不属于造血系统，但是它却会生产凝血因子，人体内12种凝血因子，几乎都是在肝脏内合成的。

当肝功能严重损伤后，机体就可出现不同程度的凝血障碍。

从科学角度来看，所谓“小酌怡情、大饮伤身”的说法根本就站不稳脚，无论是什么饮品，只要含酒精，它的伤害就不会是0。

所以，果酒、红酒、药酒如果是为了“养生”，那最好不要再喝。

对于有长期饮酒习惯的人，除了劝解各位戒酒外，最好排查下心血管问题，以及肝脏疾病，避免已经潜藏疾病问题而不自知